躁うつ病/souutsu.net

冬のうつ期を過ぎ、暖かくなってきて調子が上向きかと思っていても、まだまだ不安定な日々を送っています。

晴れた日、太陽の光を浴びた時の高揚感。久しぶりの外出に少し怯えつつも、夏を控えた周りの景色や街を歩く人たちを眺めることで感じる刺激。そういう時は、自分が少しずつ躁に傾いていることを感じることができます。この「躁に傾く感覚」というのは大なり小なりあれど、躁うつ病患者でしか味わえない独特の感覚かもしれませんね。ただ、私の「躁」の力はどうやら小さい方らしく、これで大げさな躁になったり、一気に躁転という具合にもいきません。2年前にうつ状態から回復したことを思い起こすと、じりじり・じわじわと利いてくるタイプです。

というわけでそのような感覚を感じていたのですが、 そのままうつがなくなるというわけではありませんでした。 しばらく規則正しい生活リズムで楽しく日々を過ごすのですが、1週間ほどするとまたうつがぶり返してきて、仮眠・抑うつ気味になってしまうのです。それでまた数日寝込んで生活リズムが戻ってきたと思ったら調子が上向き、けれどまた1週間ほどたつとうつ…という具合です。

「躁に傾く感覚」がやってきても、うつから抜け出すのはもう少しかかりそうです。 「3歩進んで、2歩下がる」どころかあまり前進していない気もしますが、ゆっくりやっていくしかないですね。 とりあえず、今日は気分がよいです。